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高中学生上课防止犯困小妙招有哪些

陈岩2019-05-30 14:46:21

高中上课特别容易犯困,有时候就会造成老师所讲?#21738;?#23481;听不到,也会挨说。那么有哪些小妙招可以防止上课犯呢,今天有途网为同学们整理了上课犯困的小妙招,犯困的同学一定要看一下。

高中学生上课总犯困有哪些小妙招

高中生上课犯困小妙招有什么

1.让同桌帮忙

如果你上课有经常有犯困的习惯,或者你前一晚上休息不好,总犯困的话,此时不妨跟同桌商量一下,一旦发现你有打瞌睡的苗头时,让同时即时推你一下,有的时候就可以把你的瞌睡给一下子推走了呢。

2.加强体育锻炼

上课总是犯困,说明你的精神头不足,加强体育锻炼可以起到?#21487;?#20581;体的作用,特别对于学习压力大?#21738;?#20204;来说,只有好的身体才能更好的学习,才能不总是犯困,我看到一个考研的人写过的文章,他为了怕自己身体垮掉,所以每天坚持锻炼20分钟,所以坚持就是胜利。并且每天做着很容易造成脊椎问题,所以为了自己。也要坚持下去,身体才是最重要的。

3.饮用咖啡或者茶

可以课前饮用咖啡或使用准备好的风?#36884;?#25273;在太阳穴上,还有吃强力薄嗬糖一,能刺激神经来达?#25945;?#31070;的作用。可以瞬间清醒,防止犯困。

4.养成早睡早起的习惯

怕上课犯困,所以一定要早点睡觉。特别有些人,晚上熬夜1点到2点,白天总是没有精神听课,晚上再接着熬夜,这样一直下去之后,就形成了恶性循环。不能达到最好的学习效率。正确的办法是晚上不要超过11点,早上的时候是脑袋最清醒的时候,经过一夜的休息,这段时间背一下文科科目,英语古诗等等。白天用最好的?#21050;?#21435;听课,才能达到最好的学习效率。

5.按摩太阳穴位是一种有效的方法

有的时候人感到疲惫的话,就会容易犯困,此时不妨用自己的?#31181;?#25353;摩一下太阳穴位,来回转圈按摩,轻轻按摩几下,当你的疲惫感消失了之后,你会发现自?#22909;?#37027;么困了。这种办法其实也是有效可行的。

6.甩自己一巴掌

如果上课实在犯困,小编还给你准备了另外一个比较狠的招数,就是一旦感觉自己控制不住想睡觉的感觉时,立马给自己的脸上甩一巴掌。轻重要自己掌握好,当这个巴掌声响起来时,你就会瞬间清醒的。

7.坚持午睡

如果你一上午都是特别认真地话,相信你中午吃完饭一定会觉得很累,吃完午饭,这时一定要休息,哪怕在忙睡15分钟也可以,我初三的时候每中午只有15分?#26377;?#24687;,一开始特别不习惯睡不着,但是下午有特别困很痛苦,慢慢时间久了,养成中午只有15分钟的睡眠时间,下课10分钟在睡一会,一下午都精力充沛。

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